首页 > 养生 > 健康饮食

秋吃猕猴桃正当季:美容补水

  • 来源:亿万先生
  • 2017年10月20日
  • 评论0:
  • http://upload.vodjk.com/2017/1020/1508466694637.jpg http://www.vodjk.com/health/jkys/ true 亿万先生 猕猴桃 微量元素 美容 瘦身 维生素C 413
    猕猴桃是秋季的应节水果,富含维生素,热量及低,经常食用不仅能为身体补充必要的微量元素,还能起到补水美容、排毒瘦身的功效。 秋吃猕猴桃正当季:美容补水 吃猕猴桃有什么益处? 1.美容养颜 猕猴桃中含有丰富的维生素C,还有充足的钾元素,这些营养物质对肌肤保养、改善肌肤状况有很好的帮助。猕猴桃还有助清理肠胃,改善胃肠功能。 2.改善发质 维生素C对改善发质有很好的帮助,每百克的猕猴桃果肉中维生素C含量高达100~420毫克,在水果中名列前茅,想要改善发质的人士一定不要错过猕猴桃。 3.消脂瘦身 猕猴桃中的热量和脂肪含量很低,适合减肥瘦身需求的人士作为减肥食品食用。食用猕猴桃既能满足人体对碳水化合物的需求,又能少摄入脂肪,是减肥瘦身的佳品。 4.促进消化吸收 猕猴桃中的微酸有助促进肠胃蠕动,增进食欲,减少胀气的出现。猕猴桃中还含有大量蛋白质分解酵素,有助体内蛋白质分解。对于肠胃比较虚弱的人士,在饭前或饭后食用一个猕猴桃,可以让你更好地消化和吸收营养。 另外,经常食用猕猴桃还能改善睡眠质量。
    1. 重点关注
    2. 资讯
    3. 养生
    4. 情感
    5. 两性
    亿万先生老虎机