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三招帮你把办公室变成减压中心

  • 来源:亿万先生
  • 2017年10月24日
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  • http://upload.vodjk.com/2017/1024/1508824537903.jpg http://www.vodjk.com/health/sbzys/ true 亿万先生 压力 焦虑 心情舒畅 减压 455
    现代人都生活在一定的压力之下,失业、升职、调薪、办公室关系等等。下面从5个方面教你把办公室变成压力消减中心。 三招帮你把办公室变成减压中心 1、看:整洁的办公桌。华盛顿州立大学的一项调查表明,办公室越乱,员工心情越焦虑。每天花点时间整理办公桌,把一些用不到的文件及时处理掉。整理本身就是一项锻炼,也能够让员工们心情舒畅。 2、摸:舒适的面料。纺织研究人员发现,手上拿着某些舒适的布料能够提升人的情绪。一项英国研究显示,10种布料中,灯芯绒和羊毛让女性产生安宁舒适的感觉。女白领们可以在办公室的座椅上套上灯芯绒的布套,或者买一个羊毛靠垫。 3、闻:芬芳的花卉。罗格斯大学一项研究表明,女性在收到花束后的一段时间里心情愉快,研究人员推测,花卉中可能含有某些化合物,能够改善女性的心情。 可以在办公桌上摆一两盆花,能振奋情绪。 4、听:悦耳的声音。康奈尔大学研究人员发现,即使像打字这样的噪音,也会增加压力荷尔蒙分泌。在中午休息的时候听听自己喜欢的音乐,缓解上午的疲倦和压力。 5、感受:绿色。你可以在办公室挂上森林或者海滩的壁画,也可以在办公桌上养盆小植物。
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