首页 疾病 外科 骨外科 腰肌劳损

缓解腰肌劳损 从这三点抓起

PT1M46S http://upload.vodjk.com/2017/0203/1486135895626.jpg http://www.vodjk.com/jb/wk/gwk/yjls/ 亿万先生 http://www.vodjk.com 第三军医大学附属西南医院 武继祥 缓解 腰肌劳损 缓解方法 腰肌劳损患者在家中要有健康的指导,主要有三点:一是端着坐姿,在电脑前坐时可以拿一些东西,改善电脑高度,使腰部稍微后仰;第二是做家务时,可以站着去做,避免过度弯腰;第三就是如果出现腰痛等明显症状,建议暂时休息,休息的天数要根据劳损程度而定。
用手机看
扫描二维码获取播放地址
分享到:
腰肌劳损 > 缓解腰肌劳损 从这三点抓起
武继祥-第三军医大学西南医院-康复科 视频摘要:腰肌劳损患者在家中要有健康的指导,主要有三点:一是端着坐姿,在电脑前坐时可以拿一些东西,改善电脑高度,使腰部稍微后仰;第二是做家务时,可以站着去做,避免过度弯腰;第三就是如果出现腰痛等明显症状,建议暂时休息,休息的天数要根据劳损程度而定。
标签:
第三军医大学附属西南医院
武继祥
缓解
腰肌劳损
缓解方法
猜您喜欢
骨外科
  1. 颈椎病
  2. 跟骨骨折
  3. 神经纤维瘤病
  4. 股骨头坏死
  5. 脊索瘤
  6. 骨肉瘤
  7. 骨关节炎
  8. 骨盆骨折
  9. 脊柱结核
  10. 脊柱侧弯
  11. 臀肌挛缩
  12. 跟腱断裂
  1. 断肢再植
  2. 锁骨骨折
  3. 骨巨细胞瘤
  4. 骨质增生
  5. 骨关节结核
  6. 腕管综合征
  7. 运动性损伤
  8. 急性腰扭伤
  9. 踝关节损伤
  10. 腰椎管狭窄
  11. 腰椎间盘突出症
  12. 复发性多软骨炎
  1. 十字韧带损伤
  2. 膝关节骨性关节炎
  3. 先天性马蹄内翻足
  4. 腰椎退行性疾病
  5. 腱鞘囊肿
  6. 颈椎管狭窄症
  7. 脊柱脊髓损伤
  8. 颅骨骨折
  9. 髋关节发育不良
  10. 骨质疏松
  11. 颈肩痛
  12. 滑囊炎
  1. 骨髓炎
  2. 臭氧消融术
  3. 脊柱骨折
  4. 腰腿痛
  5. 腰肌劳损
  6. 神经性关节炎
  7. 脊髓压迫症
  8. 肩关节脱位
  9. 掌骨骨折
  10. 手部骨关节损伤
  11. 腰椎间盘突出症的康复治疗
  12. 颈椎病的康复治疗
  1. 腰肌劳损康复
  2. 腱鞘炎
  3. 膝关节滑膜炎
  4. 慢性骨髓炎
  5. 高跟鞋
  6. 指骨骨折
  7. 腕舟骨骨折
  8. 断指再植
  9. 骨折
Copyright © 2004-2017 亿万先生-健康视频网(vodjk.com)All rights reserved.
陕ICP备16016359号-1
亿万先生老虎机