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秋季吃梨粥:防病又防燥

  • 来源:亿万先生
  • 2017年10月20日
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  • http://upload.vodjk.com/2017/1020/1508466989631.jpeg http://www.vodjk.com/healthcare/ysbjs/ true 亿万先生 免疫力低下 提高免疫力 防秋燥 干咳 风热感冒 211
    秋季天气变化快,免疫力低下的人很容易生病,食疗是预防疾病提高免疫力的有效方法,今天就为大家介绍几种既能防病又能防秋燥的粥品。 秋季吃梨粥:防病又防燥 1、生梨粥 生梨2只,洗净后去皮切成碎片,加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。 2、银耳粥 白木耳10克,用水浸泡发涨,加粳米100克,冰糖30克,煮成粥食用。用于久咳、干咳。 3、菊花枸杞粥 菊花30克,枸杞子15克煎汤,再与粳米100克同煮成粥。具有清风热、补肝肾、明目作用,对风热感冒、咽干、目赤有一定效果。
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